Почему в отношениях повторяются одни и те же сценарии

Вы можете в паре очень быстро расти, если не будете совершать серьёзных ошибок. Он или она даны вам не случайно. Вы будете сталкиваться друг с другом, чтобы обратить внимание на своё неосознанное, на своё невежество. И это может происходить или через любовь, или через кошмар.

Когда у одного из вас внутри начинает что-то дёргаться, а ум разгоняется кучей мыслей — это и есть тот самый момент. И самое худшее, что можно сделать в эту секунду, — пойти выяснять отношения. Почему он или она не делает для тебя так, как ты хочешь, почему всё делает не так, почему не даёт тебе того, что ты ждёшь, почему рядом с тобой проявляется не так, как тебе нужно.

Дальше обычно начинается одно и то же: вы вспоминаете и вываливаете всё, что было, преувеличиваете или приуменьшаете события, а в итоге выясняется, что одни и те же события, вы оба видели и проживали по-разному. Каждый проживает свой персональный сон.

Начнём по порядку.

1. Это однопользовательская игра. Нет никакого другого. Всё, что есть, — это ты. И всё, что тебя окружает, — это твоё знание о себе, знание о мире, твоё восприятие мира и себя в нём. Именно это ты и познаёшь. Всё исходит из тебя. Твой партнёр рядом с тобой такой, потому что внутри тебя есть именно такое содержание, которое притягивает и удерживает рядом именно такого человека. И если всё время ждать, что изменится только он или она, можно очень надолго застрять в этом ожидании.

2. Ты будешь страдать, если считаешь, что где-то есть твоя половинка. Ты не половина. Ты целостный человек. И для счастья тебе никто и ничто не нужно. Оно уже есть. Просто пока ты бежишь, ищешь и думаешь, что где-то там есть кто-то, кто даст тебе счастье, ты всё дальше убегаешь от того, что уже есть внутри тебя.

3. Посмотри глубже в свой романтизм. Что там скрывается? Ты заполняешь внутреннюю пустоту другим человеком? Тебе нужен кто-то для того, чтобы быть? Тебе страшно быть одному? Или тебе просто нужен кто-то, чтобы закрывал твои потребности и жил в согласии с твоими ожиданиями? А может, ты просто бежишь от себя, от своей сути, придумав красивую историю любви? Возможно, в детстве тебе чего-то не хватило, и теперь твой партнёр должен восполнить то, чего когда-то не было. И ты ждёшь этого, требуешь этого и грустишь, когда этого не происходит. Но ты по-прежнему во сне своей иллюзии. В той части себя, которая когда-то недополучила важное.

4. Основополагающее. Когда вы в ссоре, то что возникает внутри это ведь не то, что ты выбрал? Оно самопроизвольно появилось? Заметь, что внутри тела, что-то задергалось и через речь автоматически распаковалось. Это и есть наши излюбленные "программы, сценарии, демоны, лявры" и кучи других непонятных\непрактичных слов из облака воображения, которые сложно перевести в практический опыт и главное, увидеть в жизни. И именно они создают в твоей жизни эти ситуации ссоры, конфликта... не для того, чтобы тебя наказать, а для того, чтобы увидел, заметил. Тоесть то, что внутри, становится тем, что снаружи. Из жертв, мы становимся охотниками. И внимательно отыскиваем то, что задергалось. Ведь это не ты, это то, что в тебя загрузилось твоим детством, тикитоком, инстаграмом. 

5. Осознав и приняв это, мы вдруг можем выдохнуть, расслабиться и сказать себе: «Получается, я борюсь против себя, сопротивляюсь себе, ненавижу себя, люблю себя, обижаюсь на себя». Здесь задача проста: стать максимально наблюдательным к тому, что происходит прямо перед носом. Какие события происходят, какие люди приходят, какие фразы звучат, какие истории встречаются на пути. Часть из этого будет уводить тебя в сторону, чтобы ты учился распознавать и выбирать.

Именно так растёт твоя духовная сила и различительная способность. Пазл будет становиться всё яснее. И в какой-то момент ты вдруг обнаружишь, что вся твоя внешняя жизнь очень точно показывает то, что есть у тебя внутри. И тогда становится понятно: нет смысла бесконечно бороться с внешним миром или пытаться его переделать. Единственное, что действительно нужно менять, — это своё восприятие и своё состояние.

Иногда этот же принцип проявляется не только в мелких ссорах и триггерах. Бывают ситуации, где внутренний конфликт выходит на поверхность в очень жёсткой форме.

Пример (жёсткий, но показательный).

Для неё. Мужчина поднимает руку. Это может отражать накопленную внутри агрессию, подавленную ярость или глубокое непринятие себя. Иногда эту ненависть к себе можно долго не замечать — и тогда другой становится каналом, через который она проявляется. Это не сводится только к «его жестокости». Это также может быть зеркалом того, что происходит внутри. Пока внутри идёт война, снаружи она находит форму. Когда внимание возвращается к тому, что отражается, появляется шанс выйти из этого сценария.

Для него. Он поднимает руку. А затем сталкивается с виной, самонаказанием, ощущением бессилия. За этим часто стоят подавленная злость, страх, ощущение собственной ничтожности, с которыми он не умеет быть. Задача — полностью взять ответственность за свои действия и научиться проживать состояния без насилия.

Важно: насилие недопустимо и не оправдывается. И в то же время выход не находится через взаимные обвинения. Пока каждый не смотрит в то, что происходит внутри него, сценарий будет повторяться.

Иногда это просто набор установок, привычных мыслей и внутренних голосов, которые запускают эмоции и действия. И встреча происходит именно там, где эти внутренние процессы совпадают. Именно это и создаёт замкнутый круг — когда одно и то же продолжает воспроизводиться, пока не становится осознанным.

Жизнь всегда найдёт способ показать тебе то, что внутри тебя, тебя же и разрушает. Но часто ты продолжаешь держаться за это, как за что-то своё. По сути, случайных событий нет. Всё, что происходит снаружи, сначала рождается внутри. Ты одновременно и тот, кто создаёт эту историю, и тот, кто в ней живёт. Но есть и ещё одна точка — тот, кто наблюдает за всем этим. И именно к ней ты можешь вернуться.

Просто обычно ты стоишь слишком близко к происходящему, настолько вовлечён, что полностью срастаешься с ролью и перестаёшь видеть картину целиком. И если увидеть всё это не как теорию, а как то, что происходит с тобой прямо сейчас, возникает простой вопрос: что с этим делать?

По сути, всё сводится к нескольким простым шагам.

1. Перепрограммируй. Сознательно напоминай себе: здесь нет других, я сам с собой играю. Другие — это Жизнь, Бог, Аллах, Я — как тебе ближе. Они просто подыгрывают мне. И когда ты начинаешь напоминать себе об этом сознательно, у тебя появляется выбор в тот момент, когда поднимаются эмоции и захватывают тебя. Новая программа встраивается. в отличии от цикличной, эта программа выводит тебя в правду. 

2. Замечай. Любое желание подойти и начать ссору — тормози. Обрати внимание, что задергалось всё внимание в это.

3. Не соединяйся. Заметил, что задергалось и чётко внутри себя подмечать "не я". Наша задача перестать считать это собой иииии всё! Представляешь? всё, больше ничего не нужно с этим делать. Какое-то время оно может приходить, просто не становись этим. НЕ-Я, это программа. В зависимости от своего накопленного запаса, программа истощит себя сама.    

4. Будь честным с собой и искренним. Иначе иллюзия будет продолжать жить. 

Все эти слова — лишь для того, чтобы обратить внимание на источник происходящего. И он не где-то там. Он прямо здесь, в тебе. Перестав обвинять и делить мир на других, ты вдруг обнаруживаешь себя той силой, из которой ткётся эта реальность.С Любовью See Jiva